Ежедневно после тихого часа воспитатели нашей группы проводят гимнастику пробуждения. Зачем детям нужна эта гимнастика? Она необходима для того, чтобы дети плавно переходили ото сна к бодрствованию. Т.к. во время сна все процессы в организме замедляются.
Основная цель гимнастики после дневного сна – улучшить настроение, поднять мышечный тонус детей, способствовать профилактике нарушений осанки и стопы, способствовать оздоровлению организма. Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки. Гимнастика после сна включает такие элементы, как потягивание, поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т.п. Все комплексы строятся на игровом материале. Это герои сказок, любимые животные. Затем выполняется комплекс дыхательной гимнастики.
Потом ребята выполняют корригирующую ходьбу (на носках, на пятках, с высоким подниманием колен и т.д.) и комплекс общеукрепляющих упражнений.
Общая длительность гимнастики после сна составляет 10 минут.
