- Игнорируйте неправильное поведение.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Порой родители сами поощряют плохое поведение ребенка тем, что уделяют ему при этом внимание. Внимание может быть и положительным (похвала), и негативным (критика), но иногда полное отсутствие внимания может стать решением проблемы плохого поведения ребенка. Если вы понимаете, что ваше внимание только раззадоривает ребенка, попробуйте себя сдержать. “Техника игнорирования” может быть очень эффективной, но выполнять ее следует правильно.
Вот несколько условий, о которых необходимо помнить:
– Не обращать внимания – значит, абсолютно не обращать внимания. Никак не реагируйте на ребенка – не кричите, не смотрите на него, не разговаривайте с ним. (Внимательно следите за ребенком, но занимайтесь при этом каким-то делом.)
– Полностью игнорируйте ребенка до тех пор, пока он не перестанет вести себя плохо. Это может длиться и 5, и 25 минут, так что наберитесь терпения.
– Остальные члены семьи, находящиеся в одной комнате с вами, также должны игнорировать ребенка.
– Как только ребенок перестанет себя неправильно вести, вы должны похвалить его. Например, можно сказать: “Я так рада, что ты перестал кричать. Мне не нравится, когда ты так кричишь, у меня от этого болят ушки. Теперь, когда ты не кричишь, мне гораздо лучше”. “Техника игнорирования” требует терпения, а главное, не забывайте, вы игнорируете не ребенка, а его поведение.
- Уходите.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Однажды я познакомилась с молодой матерью, ее дочка на удивление хорошо себя вела и все время сидела рядом. Я спросила у матери, в чем секрет такого примерного поведения. Женщина ответила, что, когда дочка начинает капризничать и кричать, она просто уходит, садится где-нибудь поодаль. При этом она видит своего ребенка и в случае необходимости всегда может быстро подойти. Уходя, мать не поддается капризам дочери и не позволяет собой манипулировать.
Дети любого возраста могут довести мам и пап до такого состояния, что родители теряют над собой контроль. Если вы чувствуете, что теряете контроль над собой, вам нужно время, чтобы прийти в себя. Дайте возможность и себе, и ребенку успокоиться.
- Используйте отвлекающий маневр.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Еще один способ избежать обострения ситуации – отвлечь внимание ребенка. Лучше всего этот способ срабатывает до того, как ребенок раскапризничается так, что вам до него будет уже не достучаться.
Малыша отвлечь очень легко, например игрушкой или другим желанным для него предметом. Но как только дети подрастут (после 3 лет), вам понадобится более творческий подход, чтобы сосредоточить их внимание на чем-то совершенно отличающемся от предмета ссоры.
Например, представьте, что ваш ребенок настырно тянется еще за одной подушечкой жевательной резинки. Вы запрещаете ему и предлагаете взамен фрукты. Малыш расходится не на шутку. Не надо пичкать его едой, немедленно выберите иное занятие: скажем, начните играть с йо-йо или покажите ему фокус. В этот момент любая “съедобная” замена напомнила бы малышу, что жвачку он так и не получил.
Такая резкая смена действий может избавить вашего ребенка от власти одного-единственного желания. Она к тому же позволит придать вашему новому предложению известный оттенок дурашливости, сыграть на любопытстве вашего чада или (в этом возрасте) сдобрить все грубоватым юмором. Одна мама рассказывала: “Мы с моим четырехлетним Джереми совершенно рассорились: он хотел потрогать тонкий фарфор в магазине подарков, а я не разрешала. Он уже был готов затопать ногами, когда я вдруг спросила: “Эй, там в окошке не птичкина попка мелькнула?” Джереми тут же вынырнул из своего гневного забытья. “Где?”, – требовательно спросил он. В одно мгновение ссора была забыта. Вместо этого мы принялись гадать, что это была за птичка, судя по цвету и размеру показавшейся в окне попки, а также о том, что он должен получить на ужин вечером. Конец приступу ярости”.
Помните: чем раньше вы вмешаетесь и чем оригинальнее окажется ваше отвлекающее предложение, тем выше ваши шансы на успех.
- Смена обстановки.
Возраст: дети от 2 до 5
Хорошо также физически забрать ребенка из тяжелой ситуации. Смена обстановки часто позволяет и детям, и родителям перестать чувствовать себя в тупике. Кто же из супругов должен забрать ребенка? Вовсе не тот, кто более “озабочен” проблемой, – вопреки расхожему мнению. (Это исподволь поддерживает парадигму “мама в ответе за все”.) Такую миссию следует возложить на себя родителю, который в данный конкретный момент проявляет большую жизнерадостность и гибкость. Приготовьтесь: при смене обстановки ваше дитя сначала расстроится еще сильнее. Но если вам удастся преодолеть такой момент, вы оба, без сомнения, начнете успокаиваться.
- Используйте замену.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Если ребенок делает не то, что требуется, займите его тем, чем нужно. Детей необходимо учить тому, как, где и когда правильно себя вести. Ребенку недостаточно сказать: “Так делать не следует”. Ему надо объяснить, как поступать в таком случае, то есть показать альтернативу. Вот несколько примеров:
– Если ребенок рисует карандашом на диване, дайте ему книжку-раскраску.
– Если дочка берет мамину косметику, купите ей детскую косметику, которая легко смывается.
– Если ребенок бросается камнями, поиграйте с ним в мяч.
Когда ваш ребенок играет с чем-то хрупким или опасным, просто дайте ему взамен другую игрушку. Дети легко увлекаются и во всем находят выход своей творческой и физической энергии.
Ваше умение быстро найти замену нежелательному поведению ребенка может уберечь от многих проблем.
- Крепкие объятия.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5
Ни при каких условиях не давайте детям нанести вред себе или другим. Не позволяйте ребенку драться – ни с вами, ни с кем-либо еще, даже если это и не больно. Иногда матери, в отличие от отцов, терпят, когда маленькие дети стараются их стукнуть. Многие мужчины жалуются мне на “унижения”, которые терпят их жены, позволяя рассерженным малышам себя бить, и на то, что подобная терпеливость портит ребенка. Со своей стороны матери часто боятся дать отпор, дабы не “подавить” боевой дух ребенка.
Мне кажется, в этом случае папы обычно правы, и тому есть несколько причин. Драчливые дети ведут себя так же не только дома, но и в других местах, с посторонними людьми. Кроме того, от дурной привычки реагировать на что-то физическим насилием потом очень трудно избавиться. Вы же не хотите, чтобы дети вырастали, считая, будто мама (читай – женщины) станет терпеть практически все, что угодно, даже физическое насилие.
Вот один из очень эффективных способов научить вашего ребенка держать свои ручки при себе: крепко обнимите его, не давая ему лягаться и драться. Твердо и властно скажите: “Я не позволю тебе драться”. Опять-таки никакой магии – будьте готовы. Поначалу он будет визжать еще громче и биться в ваших руках с удвоенной силой. Именно в этот момент вам нужно держать его особенно крепко. Мало-помалу ребенок начнет чувствовать вашу твердость, убежденность и вашу силу, он поймет, что вы удерживаете его, не принося вреда ему самому и не допуская резких действий против себя, – и начнет успокаиваться.
- Находите плюсы.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Никто не любит, когда его критикуют. Критика – это неприятно! Дети, когда их критикуют, чувствуют раздражение и обиду. В результате они гораздо менее охотно идут на контакт. Тем не менее, критиковать неправильное поведение ребенка все-таки иногда нужно. Как же при этом избежать конфликта? Мягко! Все мы знаем выражение “подсластить пилюлю”. Смягчите свою критику, и ребенок легче воспримет ее. Я рекомендую “подсластить” неприятные слова небольшой похвалой. Например:
– Родитель: “У тебя чудесный голос, но за обедом петь нельзя “.
– Родитель: “Ты отлично играешь в футбол, но делать это нужно на поле, а не в классе”.
– Родитель: “Хорошо, что ты сказала правду, но в следующий раз, когда соберешься в гости, сначала спроси разрешения”.
- Все по порядку.
Возраст: дети от 2 до 5/ от 6 до 12
Если вы хотите многое изменить в поведении ребенка, как следует обдумайте все свои замечания. Спросите себя, какие из них наиболее значимы и с чем необходимо бороться в первую очередь. Все, что кажется незначительным, выкиньте из списка.
Сначала расставьте приоритеты, а затем начинайте действовать.
- Предложите выбор.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему ребенок порой так активно сопротивляется указаниям родителей? Ответ прост: это естественный способ отстаивания своей независимости. Избежать конфликта можно, если предложить ребенку выбор. Вот несколько примеров:
– Еда: “Ты на завтрак будешь яичницу или кашу?” “Что ты будешь на ужин, морковь или кукурузу?”
– Одежда: “Ты в какой рубашке пойдешь в школу, в голубой или желтой?” “Ты сама оденешься, или тебе помочь?”
– Домашние обязанности: “Ты будешь убираться до или после ужина?” “Ты вынесешь мусор или помоешь посуду?”
Предоставлять ребенку выбирать самому очень полезно – это заставляет его думать самостоятельно. Возможность принимать решения способствует развитию здорового ощущения собственной значимости и повышению самооценки ребенка. Родители при этом, с одной стороны, удовлетворяют потребность отпрыска в независимости, а с другой – сохраняют контроль над его поведением.
- Давайте ясные и конкретные указания.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Родители часто наставляют детей: “Будь хорошим мальчиком”, “Веди себя хорошо”, “Не вляпайся во что-нибудь” или “Не своди меня с ума”. Однако такие указания слишком нечеткие и абстрактные, они просто сбивают детей с толку. Ваши команды должны быть очень ясными и конкретными. Например:
Маленький ребенок:
– “Нет!”
– “Нельзя кусаться!”
Дошкольный возраст:
– “Прекрати носиться по дому!”
– “Ешь кашу”.
Школьный возраст:
– “Иди домой”.
– “Сядь на стул и успокойся”.
Старайтесь использовать короткие предложения и формулируйте свои мысли предельно просто и ясно – обязательно объясняйте ребенку те слова, которые ему не понятны. Если ребенок уже полноценно разговаривает (в возрасте примерно 3 лет), вы также можете попросить его, чтобы он повторил вашу просьбу. Это поможет ему лучше понять ее и запомнить.
- Правильно используйте язык жестов.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Несловесные сигналы, посылаемые вашим телом, оказывают существенное влияние на то, как ваши слова воспримет ребенок. Когда вы строги на словах, не забудьте подкрепить свою строгость и на языке жестов. Иногда родители пытаются давать детям указания, лежа на диване перед телевизором или с газетой в руках, то есть в расслабленном состоянии. При этом они говорят: “Прекрати кидать мяч в квартире!” или “Не бей свою сестру!” Слова выражают строгое приказание, а язык тела при этом остается вялым и незаинтересованным. Когда словесные и несловесные сигналы противоречат друг другу, ребенок получает так называемую смешанную информацию, которая вводит его в заблуждение и сбивает с толку. В таком случае вы вряд ли добьетесь желаемого эффекта.
Итак, как же можно с помощью языка жестов подчеркнуть серьезность ваших слов? Во-первых, обращайтесь напрямую к ребенку, старайтесь при этом смотреть ему или ей прямо в глаза. По возможности стойте прямо. Положите руки на пояс или погрозите ему пальцем. Вы можете щелкнуть пальцами или хлопнуть в ладони для того, чтобы привлечь внимание ребенка. Все, что от вас требуется, это следить за тем, чтобы несловесные сигналы, посылаемые вашим телом, соответствовали произносимым словам, тогда ваше указание будет для ребенка четким и ясным.
- “Нет” значит нет.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Как вы говорите своему ребенку “нет”? Дети обычно реагируют на тон, которым вы произносите фразу. Отказ “нет” следует произносить твердо и четко. Можно также слегка повысить голос, но кричать все-таки не стоит (за исключением крайних ситуаций).
Вы замечали, как вы говорите “нет”? Зачастую родители “посылают” ребенку неоднозначную информацию: порой их “нет” означает “может быть” или “попроси меня еще раз попозже”. Однажды мать девочки-подростка рассказала мне о том, что она говорит “нет” до тех пор, пока дочь “окончательно не достанет ее”, и тогда сдается и дает свое согласие. Когда вы чувствуете, что ребенок пытается манипулировать вами или вывести вас из себя, чтобы вы поменяли свое решение, просто перестаньте с ним разговаривать. Оставайтесь спокойным. Вы один раз сказали “нет”, объяснили причину отказа и больше не обязаны вступать ни в какие дискуссии. (При этом постарайтесь, объясняя свой отказ, привести простую четкую причину, которая была бы понятна ребенку.) Вам не нужно отстаивать свою позицию перед ребенком – вы не обвиняемый, вы судья. Это важный момент, так что попробуйте на секунду представить себя в роли судьи. Судья-родитель при объявлении своего решения сохраняет абсолютное спокойствие. Он говорит так, будто его слова ценятся на вес золота, он выбирает выражения и не говорит лишнего.
Не забывайте о том, что вы в семье судья и ваши слова – это ваша власть.
И в следующий раз, когда ребенок попытается вновь записать вас в обвиняемые, можно ответить ему: “Я уже сказал тебе о своем решении. Мое решение – “Нет”. Дальнейшие попытки ребенка изменить ваше решение можно игнорировать, либо в ответ на них спокойным голосом повторять эти простые слова до тех пор, пока ребенок не будет готов смириться.
- Угрожать нужно умеючи.
Возраст: дети от 2 до 5/ от 6 до 12
Угроза – это объяснение ребенку того, к чему приведет его нежелание слушаться. Ребенку может быть довольно сложно понять и принять ее. Например, вы можете сказать своему сыну, что, если он будет плохо вести себя, в субботу он не пойдет в парк.
Подобное предупреждение следует делать только в том случае, если оно реально и справедливо, и если вы действительно намереваетесь сдержать обещание. Однажды я слышала, как отец пригрозил своему сыну сдать его в интернат, если тот не будет слушаться. Мало того, что он напрасно запугал мальчика, его угроза не имела под собой никаких оснований, так как на самом деле прибегать к таким крайним мерам он все же не собирался.
Со временем дети начинают понимать, что за угрозами родителей не следует никаких реальных последствий, и в результате маме и папе приходится начинать свою воспитательную работу с нуля. Так что, как говорится, десять раз подумайте…. И если уж вы надумаете угрожать ребенку наказанием, позаботьтесь о том, чтобы это наказание было понятным и справедливым, и будьте готовы свое слово сдержать.
- Учитесь слушать.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы разговаривать о своем неправильном поведении, постарайтесь его выслушать. Попытайтесь понять, что он чувствует. Порой это довольно непросто. Ведь для этого нужно отложить в сторону все дела и уделить все свое внимание ребенку. Присядьте рядом с ребенком, чтобы быть с ним на одном уровне. Посмотрите ему в глаза. Не перебивайте ребенка, пока он говорит. Дайте ему возможность высказаться, поведать вам о своих чувствах. Вы можете одобрять их или нет, но помните, что ребенок имеет право воспринимать все так, как он хочет. К чувствам у вас претензий нет. Неправильным может быть только поведение – то есть то, как ребенок выражает эти чувства. Например, если ваш отпрыск злится на своего друга, это нормально, но вот плевать в лицо другу – это ненормально.
Научиться слушать не так-то просто. Можно предложить краткий список того, на что родителям следует обратить особое внимание:
– Сосредоточьте все свое внимание на ребенке.
– Смотрите ребенку в глаза и по возможности сядьте так, чтобы находиться с ним на одном уровне.
– Показывайте ребенку, что вы слушаете его. Например, реагируйте на его слова: “а”, “понятно”, “ничего себе”, “вот это да”, “ага”, “продолжай”.
– Покажите, что вы разделяете чувства ребенка и понимаете его. Например:
Ребенок (сердито): “Сегодня мальчик в садике забрал мой мяч!”
Родитель (понимающе): “Ты, наверно, очень рассердился! ”
– Повторяйте сказанное ребенком, как бы размышляя над его словами. Например:
Ребенок: “Мне не нравится воспитательница, мне не нравится, как она со мной разговаривает”.
Родитель (размышляя): “Значит, тебе не очень нравится, как твоя воспитательница с тобой разговаривает”.
Повторяя за ребенком, вы даете ему понять, что его слушают, понимают и с ним согласны. Таким образом, разговор становится более открытым, ребенок начинает чувствовать себя увереннее и раскрепощеннее и охотнее делится своими мыслями и чувствами.
Внимательно слушая свое чадо, попытайтесь понять, не кроется ли за его неправильным поведением что-то более серьезное. Зачастую проявление непослушания – это всего лишь проявление глубоко скрытых проблем.
Дети, которые постоянно попадают в какие-то переделки и плохо себя ведут, на самом деле внутренне сильно переживают и нуждаются в особом внимании. В таких случаях, необходимо обращаться за профессиональной помощью.
- Разговаривайте с ребенком спокойно.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
В связи с этим вспоминается старинная поговорка: “Доброе слово и кошке приятно”. Дети часто бывают непослушными, что может доставлять много проблем, поэтому у родителей всегда должно быть наготове “доброе слово”. Разговаривайте с ребенком спокойно и избегать угрожающих ноток. То есть, если вы сильно злитесь, постарайтесь сначала хотя бы немного успокоиться.
Хотя в целом реагировать на неправильное поведение всегда лучше сразу, в данном случае полезнее сделать исключение. Вам необходимо расслабиться. Заговорив с ребенком, будьте последовательны, и ни в коем случае в вашем голосе не должна звучать угроза.
Говорите медленно, взвешивая каждое слово. Критика может обидеть ребенка, вызвать у него злость и чувство протеста, заставить обороняться. Разговаривая с ребенком спокойным тоном, вы расположите его к себе, завоюете его доверие, готовность слушать вас и идти вам навстречу.
Как же правильно обсуждать поведение ребенка? Самый важный совет: разговаривайте с ребенком так, как бы вы хотели, чтобы разговаривали с вами. Ни в коем случае не кричите (крик всегда раздражает и пугает детей). Никогда не унижайте и не обзывайте ребенка. Постарайтесь также начинать все предложения не с “ты”, а с “я”. Например, вместо “Ты устроил в комнате настоящий свинарник!” или “Ты очень плохо себя ведешь, нельзя бить своего брата”, попробуйте сказать так: “Я сегодня утром очень расстроилась, когда зашла к тебе в комнату. Я думаю, нам всем надо стараться поддерживать порядок. Я хочу, чтобы ты выбрал один день в неделю, чтобы убираться в своей комнате”, или “Мне кажется, ты делаешь своему брату больно. Пожалуйста, не бей его “.
Если вы заметили, говоря “Я…”, вы обращаете внимание ребенка на то, как вы относитесь к его поведению. В случаях, похожих на те, что мы сейчас описали, попробуйте дать ребенку понять, что вас его поведение расстраивает.
- Учите на личном примере.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Дети часто ведут себя, с нашей точки зрения, неправильно; значит, нужно, чтобы взрослый показал им, как вести себя правильно. За вами, за родителем, ребенок повторяет больше, чем за кем бы то ни было. Поэтому личный пример – это самый лучший и простой способ научить ребенка как себя вести.
Таким образом, вы многому можете научить своего ребенка. Вот несколько примеров:
Маленький ребенок:
– Устанавливать зрительный контакт.
– Сопереживать.
– Выражать любовь и привязанность.
Дошкольный возраст:
– Сидеть спокойно.
– Делиться с другими.
– Решать конфликт мирным путем.
Школьный возраст:
– Правильно разговаривать по телефону.
– Заботиться о животных и не обижать их.
– Тратить деньги с умом.
Если вы сейчас внимательно отнесетесь к тому, какой пример показываете своему ребенку, это поможет избежать многих конфликтов в будущем. И впоследствии вы сможете гордиться тем, что ребенок научился от вас чему-то хорошему.
- Не забывайте про чувство юмора.
Возраст: дети до 2/от 2 до 5/ от 6 до 12
Что-то случилось с нами на тернистом пути во взрослую жизнь. Мы стали воспринимать все очень серьезно, возможно, даже слишком серьезно. Дети смеются 400 раз в день! А мы, взрослые, – около 15 раз. Давайте посмотрим правде в глаза, ко многому в нашей взрослой жизни мы могли бы подходить с большей долей юмора, и особенно в общении с детьми. Юмор – это прекрасный способ снять напряжение, как физическое, так и умственное, помогающий справляться с самыми сложными ситуациями.
Я помню один случай, произошедший со мной, когда я работала в приюте для бездомных женщин и женщин, подвергшихся насилию. Однажды одна из них рассказывала мне о своих безуспешных попытках освободиться от мужа, систематически избивавшего ее, и в этот момент ее прервала маленькая дочка, которая начала хныкать и требовательно взывать к исполнению своего желания (по-моему, ей хотелось идти плавать). Мама девочки среагировала очень быстро, но вместо того, чтобы сказать обычное “Перестань хныкать!”, она ответила игриво. Она изобразила гиперболизированную пародию на свою дочь, копируя хныкающий голос, жесты рук и выражение лица. “Мама-а, – запричитала она. – Я хочу плавать, мама, ну скорее, пошли!” Девочка моментально поняла юмор. Она выразила бурный восторг от того, что ее мама ведет себя как ребенок. Мама с дочкой вместе посмеялись и вместе расслабились. И в следующий раз, когда девочка обратилась к матери, она уже не хныкала.
Веселая пародия – это только один из многочисленных способов с юмором разрядить напряженную ситуацию. Вот еще несколько идей: используйте свою фантазию и актерские способности. Оживляйте неодушевленные предметы (дар чревовещания при этом совсем не помешает). Используйте книгу, чашку, ботинок, носок – в общем, все, что есть под рукой, для того чтобы добиться своего. Ребенок, который отказывается складывать свои игрушки, скорее всего, передумает, если его любимая игрушка заплачет и попросит: “Уже поздно, я так устала. Я хочу домой. Помоги мне!” Или, если ребенок не хочет чистить зубы, зубная щетка поможет уговорить его.
Предупреждение: использовать юмор тоже следует осторожно. Не допускайте сарказма или злых шуток.
Источник:
1. Дон Лайтер “Воспитание ребенка. 50 эффективных способов научить вашего ребенка правильно себя вести”.
2. Р. Тэффель и Р. Израэлофф “Родители ссорятся: что делать?”.